Personal trainer online

Scopri come funziona il mio programma di personal trainer online

  • Step 1: Valutiamo insieme gli obiettivi che vuoi raggiungere e le tue esigenze.
  • Step 2: Raccolta informazioni. Ti invio dei moduli da compilare per completare il tuo quadro generale.
  • Step 3: Creazione e invio del programma. Entro 72 ore riceverai il tuo programma personalizzato

Cos'è il personal trainer online?

Il personal trainer online non è dare una scheda e aspettare il suo completamento per poi poterne dare un’altra subito dopo.

Se pensi che il personal trainer sia questo, allora ti stai sbagliando e non sei nel posto giusto.

Il mio obiettivo è quello di aiutarti a farti raggiungere i tuoi obiettivi a piccoli step, ad esempio se vorrai dimagrire 10 kg il tuo primo obiettivo sarà di perderne almeno 4. Poi c’è da capire cosa bisogna (eventualmente) cambiare nella tua alimentazione, così da farti avvicinare progressivamente ai 10kg che vuoi perdere.

Come personal trainer, il mio compito è motivarti, allenarti e soprattutto consigliarti, dando ascolto a tutti i tuoi problemi che riscontrerai nel tuo percorso insieme a me e al mio staff di nutrizionisti.

Molti ti diranno che il personal trainer online non funziona: questo è SBAGLIATO.

Il personal trainer online funziona ma serve uno scambio di FEEDBACK continui, bisogna capire bene come è la tua situazione di partenza, il tuo allenamento tipo e se stai seguendo un piano alimentare. 

Molte ragazze vengono da me dicendomi “la scheda me l’ha fatta un mio amico (che magari ha qualche nozione generale ma non è un professionista) oppure seguo la stessa dieta della mia amica (cosa sbagliatissima visto che ogni persona è diversa).

Questo è sbagliato, primo perché così facendo ci si affida a persone improvvisate che non hanno esperienza, sia perché un professionista per definirsi tale non lavorerebbe gratuitamente.

L’utilizzo del personal trainer online funziona perché è rapido, perché non tutti possono permettersi un abbonamento in palestra per varie ragioni, o anche perché si è fisicamente lontani ma non si vuole rinunciare al proprio pt di fiducia (Seguo donne da tutte le parti d’Italia e non solo, anche molte ragazze da Londra e Spagna).

Il mio servizio è online, ed è un mezzo per farti raggiungere il TUO obiettivo e ad essere la versione migliore di te. Se sei preoccupata per la distanza o la mancanza di un feedback continuo, questo non sarà un problema. Potrai inviarmi dei video per ogni esercizio sul quale avrai dei dubbi e potrai vedere i video delle esecuzioni corrette direttamente dalla mia raccolta video personale.

Per quanto riguarda l’alimentazione, potrai decidere tranquillamente se vorrai continuare con un tuo nutrizionista di fiducia o se vorrai affidarti ad un nostro specialista. 

Struttura del servizio

Dopo il pagamento, come bonus gratuito, la prima cosa che dovrai fare se sei tra le prime 5 persone che acquisteranno il pacchetto di nutrizione e allenamento è recarti nella mia agenda personale (tranquilla, riceverai il link direttamente via sms per non doverlo ricercare nella tua email). Potrai parlare personalmente con me al telefono e stabiliremo il punto di partenza, gli step successivi e l’obiettivo finale. Qualora non dovessi usufruire del pacchetto nutrizione e allenamento, troverai nella tua email dei documenti da riempire e rispedire per cominciare a fare il punto della situazione, stabilire gli step successivi e settare il tuo obiettivo. In questi documenti ti darò tutti gli elementi necessari per poter valutare la tua condizione fisica di partenza, la tua alimentazione ed il tuo stile di vita. In questa fase potrai darmi tutte le indicazioni che vorrai, farmi tutte le domande che preferisci così da affinare il più possibile il tuo allenamento. Una volta che avrò ricevuto tutto il materiale compilato ed avrò capito quali sono le tue preferenze in termini di allenamento (casa, palestra e tempo da dedicare), dopo 1-2 giorni riceverai il tuo percorso di allenamento. Non preoccuparti se poi in futuro vorrai modificarlo, lo faremo in base  ai feedback che mi darai e ai tuoi miglioramenti.
Infine, se vorrai, l’ultima parte sarà parlare della tua alimentazione insieme al nostro team di nutrizioniste oppure se stai già seguendo un’alimentazione sarò felice di darti consigli per l’integrazione.

Assistenza

Essere seguiti a distanza non ha limiti, perché per ogni dubbio o problema che riscontri puoi contattarmi direttamente tramite social, skype o telegram

VOGLIO RISULTATI!

Il nostro team è qui, pronto per te, per farti raggiungere i tuoi risultati. Non dovrai stravolgere le tue abitudini, la tua vita o le tue passioni, saremo noi che asseconderemo le tue esigenze e renderemo l’allenamento sostenibile. In questo modo non mollerai! Da parte tua ti chiedo solo di non mollare, di tirare fuori i denti e di raggiungere i tuoi obiettivi. Per aiutarti avrai anche a disposizione la mia raccolta di libri

Risultati

Questa è Marta, una ragazza mesomorfa che partiva già da un’ottima base. Il suo obiettivo era aumentare la massa magra e, soprattutto, tonificare. La paura principale era quella di dimagrire troppo e perdere le sue forme. L’intero percorso è durato 1 anno, con allenamenti di 3 volte alla settimana di 1 ora ciascuno.

Grazie ad un allenamento PHA, i primi risultati non hanno tardato a vedersi: dopo 6 settimane la BF era già scesa. La restante parte del programma è stata un’alternanza tra circuiti HIIT e allenamenti con sovraccarichi.

Questa è la trasformazione di Alessia.personal trainer online Reduce da un infortunio, che l’ha portata ad una forte condizione di sovrappeso, aveva come obiettivo non solo il dimagrimento ma anche la tonificazione. Tra la prima e ultima foto c’è il lavoro di 1 anno e mezzo, con allenamenti diversificati a seconda degli obiettivi intermedi e dei progressi raggiunti. Poiché si trattava di un soggetto ginoide, il primo obiettivo era quello di dimagrire senza andare ad intaccare l’elasticità della pelle, evitando così un dimagrimento troppo veloce che favorisse l’effetto “sacco vuoto”. Per questo accanto a sessioni di cardio, ho affiancato dei protocolli per favorire la riattivazione del metabolismo. Grazie anche al lavoro della nostra nutrizionista, dopo il primo mese Alessia aveva perso 7 chili. L’obiettivo seguente era quello di iniziare a creare e tonificare i muscoli, soprattutto nella parte inferiore del corpo. Alternanza di allenamenti a corpo libero, con sovraccarichi e stimolazione alternata di muscoli antagonisti, hanno fatto si che Alessia arrivasse alla condizione attuale.

Questa è Francesca, una ragazza con l’obiettivo di dimagrire, diminuire la circonferenza dei fianchi ed aumentare la tonificazione muscolare.

La difficoltà era quella di ottenere delle linee armoniose ed evitare uno squilibrio troppo evidente tra la parte superiore a quella inferiore.

La durata totale del programma è stata di 10 mesi, con sessioni di allenamento 4 volte a settimana in inverno e 3 volte a settimana in estate.

Le prime sessioni di allenamento sono state focalizzate da uno sviluppo in chiave ipertrofica del corpo nella sua totalità: allenamenti full body in rotazione per aumentare la tonicità muscolare.

La seconda parte del programma è stata incentrata su un’alternanza di multi e mono frequenza, in modo da non lasciare indietro tutti gli altri muscoli ma sempre con un occhio di riguardo alle spalle che erano l’obiettivo principale.

Tutto ciò di cui hai bisogno per il tuo corpo come tu lo vuoi

Personal trainer

Allenamento personalizzato: ogni programma varia in base all’età, obiettivo da raggiungere e le esigenze, con possibilità di scegliere tra sala pesi o allenamento da casa

Piano alimentare: creato ad hoc dal nostro team di nutrizionisti. Cosa e come mangiare per massimizzare i tuoi risultati, grazie all’esperienza e professionalità del nostro team di esperti

100% Professionalità: grazie ai numerosi studi e all’esperienza acquisita con varie collaborazioni potrò guidarti in questo percorso con professionalità e competenza.

Supporto diretto: avrai un supporto diretto per ogni dubbio attraverso i nostri canali social, o attraverso il tuo supporto dedicato.

Feedback continui: contatto continuo per capire l’andamento del tuo percorso ed eventualmente capire cosa poter modificare per arrivare il prima possibile al tuo prossimo step.

Consigli d’integrazione: Per una donna è importante l’importanza degli integratori che variano a seconda dei cicli ormonali. Risparmia il tuo denaro spendendo solamente ciò che ti può servire e grazie ai nostri sconti fino al 50% sui maggiori portali di integrazione non dovrai più spendere cifre enormi per le tue pasticche.

DICONO DI ME

Sono Andrea Spadoni, autore di libri sull’allenamento e lo sviluppo muscolare e fondatore di bodybuilding-natural.com. Ho conosciuto Daria presentata da un amico ed ero curioso di vedere come lavorava una donna anche su un soggetto come me.

Mi sono fatto seguire e sono rimasto piacevolmente colpito dalla sua professionalità in mezzo a tanti falsi personal trainer che promettono risultati senza un minimo di conoscenza.

La consiglio sicuramente.

BONUS!

Alle prime 5 persone che acquisteranno il pacchetto Allenamento e Nutrizione avranno come bonus in regalo una sessione gratuita su Skype di 30 Minuti in cui parlare di tutto ciò di cui potresti aver bisogno durante il tuo percorso.

PERCHÈ SCEGLIERE IL MIO PROGRAMMA DI

PERSONAL TRAINER ONLINE

Competenza e soddisfazione

Oltre il 90% di clienti soddisfatti grazie a serietà e competenza

Privacy e sicurezza dei dati

Trattamento dei dati personali in rispetto della normativa di legge vigente

3 Metodi di pagamento

Tipologie di pagamento 100% sicure: Postepay, carta di credito o paypal

Risparmio, no costi fissi o abbonamenti

Scegli e paghi solo ciò che tu vuoi per quanto tempo vuoi

SCEGLI IL PROGRAMMA CHE FA PER TE

Programma Allenamento

Pagamento Unico: nessun costo ricorrente
  • Scheda di allenamento personalizzata secondo le tue esigenze
  • Spiegazione degli esercizi
  • Feedback Continui
  • Sconti Esclusivi

Allenamento
+
Nutrizione

Pagamento Unico: nessun costo ricorrente
  • Scheda di allenamento personalizzata secondo le tue esigenze
  • Spiegazione degli esercizi
  • Feedback Continui
  • Sconti Esclusivi
  • Piano Nutrizionale Personalizzato
  • Sessione Skype Bonus per i primi 5 Clienti di ogni mese
Popolare

Programma Alimentare

Pagamento Unico: nessun costo ricorrente
  • Piano alimentare personalizzato
  • Creazione piani alimentari per vegani e vegetariani
  • Feedback Continui
  • Sconti Esclusivi
  • Consigli su integrazione

INIZIA IL TUO PERCORSO!

Se vuoi iniziare il percorso per diventare la versione migliore di te stessa hai più opzioni.

  • Mi puoi contattare su whatsapp da questo indirizzo per qualsiasi informazione, oppure mi mandi un’email a info@crm.passionefit.com
  • Se è tutto chiaro e vuoi iniziare, puoi fare il pagamento con uno qualsiasi dei 4 metodi qua sotto
Tutti i pagamenti sono protetti e sicuri, ti basterà poi seguire le istruzioni alla pagina successiva

ALTRI METODI DI PAGAMENTO!

Se hai problemi nell’utilizzare il pagamento online puoi usare questi altri 3 metodi di pagamento

Paypal

invia la somma del pacchetto che hai scelto a info@crm.passionefit.com

Bonifico

Ecco le coordinate del mio iban, mandami la ricevuta del pagamento a info@crm.passionefit.com Intestato a: Daria Galluzzo IBAN: IT66O03268223000EM000599893 CODICE BIC (SWIFT): SELBIT2BXXX

Postepay

ATTUALMENTE OFFLINE

Rinnovi

Per i già clienti puoi cambiare pacchetto o rinnovare un’altra tipologia di pacchetto contattandomi visto che non ci sono rinnovi automatici

5 stars
9.7 su 10 da parte di 127 lettori